POWER JOGA Teplice
Vítejte na mé stránce Powerjoga Teplice
Jóga INTEGRITY – vědomé propojení dýchání a energie v pohybu těla za pozornosti mysli – to je BÝT V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU.
Potřebujete najít svůj klid, ale zároveň toužíte cítit se více živí, mít v sobě vědomou energii, díky které byste zvládali všední dny s větší lehkostí? Sníte o tom, že ráno vstáváte s úsměvem, ale zatím se to příliš nedaří… – Možná již delší čas cítíte určitý tlak něco změnit, ale co s tím? Občas navštívíte lékaře, ale výrazná úleva nějak nepřichází… PAK VÍTEJTE PRÁVĚ ZDE 
Jmenuji se Jana Freyová, a vedu lekce powerjógy, vinyasa flow powerjogy, hathajógy a rehabilitačního cvičení pro zdravou páteř. Každá lekce trvá 90 min. a zahrnuje v sobě vědomé cvičení i část filozofie jógy.Stále živé jógové Desatero – Jama a Nijama, vlídná doporučení jak zacházet se sebou a se světem okolo nás. Platnost řečeného můžete většinou cítit hned, ve svém dechu a cvičebním úboru . Dovolme si závěrem známý citát: Šedá je všechna teorie, zelený je strom života. Pokud jste se rozhodli vyzkoušet , zda to funguje – těšíme se na Vás!
. Dovolme si závěrem známý citát: Šedá je všechna teorie, zelený je strom života. Pokud jste se rozhodli vyzkoušet , zda to funguje – těšíme se na Vás!
Máte-li otázky – neváhejte využít sekci Kontakty.
JAK VNÍMÁME SLOVO POSTOJ?
Může nás zajímat ve dvou významech – POSTOJ jako názor, součást našich přesvědčení, podle nichž jednáme v různých situacích. Jde tedy o stav v MYSLI. Pak je tu POSTOJ jako stojná pozice TĚLA. Pozice vstoje a rovněž pozice bojovníků 1, 2 a 3 rozvíjejí svalovou a kloubní flexibilitu. MYSL se stává VĚDOMÍM těla v dechu. V dlouhodobém horizontu pozitivně MĚNÍME postavení pánve a ZDRAVÍ páteře.
Navíc nás pravidelné „stavění“ pozic vede k hlubšímu vnímání potřeb těla – většinou chvilku hledáme pravou míru vnitřního zpevnění, kdy aktivujeme tzv. bandhy. Díky tomu přirozeně zapojíme hluboké vnitřní svalstvo. Posléze zjišťujeme, jak se na první pohled obtížná pozice stává snadnější, a že nás to baví :-).
Aktuality
Rozvrh hodin a ceny
JÓGA S JANOU
Teplice-Řetenice, Luční 473
Po – odpoledne od 18:00 do 19:30
St – dopoledne od 10:00 do 11:30
Čt – odpoledne od 18:00 do 19:30
V případě dotazů volejte mobil – viz kontakt níže.
CENA za 1 cvičební lekci: 170,- Kč
ZVÝHODNĚNÉ PŘEDPLATNÉ: 10 lekcí/1600,- Kč
12 lekcí/1920,-Kč
15 lekcí/2325,-Kč
Po zaplacení předplatného se při neúčasti na lekci hodina neúčtuje, tzv. platba nepropadá, pokud bude předplatné vyčerpáno v průběhu 3 měsíců.
